Auszeit am Arbeitsplatz
„In Gesundheit zu investieren, wird enorme Vorteile bringen.“ – Gro Harlem Brundtland
2019 lag die Arbeitszeit angestellter ÖsterreicherInnen im Schnitt bei 35,7 Stunden pro Woche. Das entspricht fast einem Drittel der durchschnittlich wachen Zeit eines Erwachsenen. Dementsprechend bedeutungsvoll ist das Thema Gesundheit am Arbeitsplatz, denn Arbeitszeit ist Lebenszeit.
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ist Ihnen wichtig? Gerne komme ich an Ihren Firmenstandort um vor Ort und abgestimmt auf firmeninterne Bedürfnisse mit Einzeleinheiten Cranio Sacralem Ausgleich, individueller ergonomischer Anpassung von Büroarbeitsplätzen oder abwechslungsreichen Vorträgen zum Thema Gesundheit und Ergonomie zur Förderung der Gesundheit beizutragen.
Sie haben Fragen zu Auszeit am Arbeitsplatz oder möchten gemeinsam ein optimal auf Ihre firmeninternen Bedürfnisse abgestimmtes Angebot gestalten? Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, gerne begleite ich Sie und Ihr Team!
Gesundheitsförderung mit sanften Grifftechniken
Cranio Sacraler Ausgleich bietet die Möglichkeit mit sanften Grifftechniken ganzheitlich Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Gerne komme ich an Ihren Firmenstandort, damit MitarbeiterInnen vor Ort gesundheitsfördernde Einzeleinheiten Cranio Sacralen Ausgleich in Anspruch nehmen können.
Gesundheitsfördernde Wirkung von Cranio Sacralem Ausgleich:
- (Tiefen-)Entspannung, Regulierung körperinterner Stressprozesse
+ Steigerung des Wohlbefindens
- Spannungsreduktion in Bindegewebe und/oder muskulär-knöchernem System
+ Positive Auswirkung auf Beweglichkeit und Bewegungsverhalten
- Unterstützung von Organen und Verdauungssystem
+ Stärkung körpereigener Selbstregulierung
- Stärkung von Atem-, Immun- und Kreislaufsystem
Ablauf
An firmenintern für Sie günstigen Wochentagen komme ich für Einzeleinheiten Cranio Sacralen Ausgleich zu Ihnen an den Firmenstandort. Alle benötigten Materialien, wie Komfortbehandlungsliege, Liegetücher, etc. bringe ich mit. Einzig ein für die Durchführung der fünfzig minütigen Einzeleinheiten geeigneter, idealerweise ruhiger Raum, wird benötigt.
Bei den Einzeleinheiten findet zuerst ein kurzes Gespräch über aktuelle Gesundheitsanliegen der MitarbeiterInnen statt. Dann können TeilnehmerInnen auf einer bequemen Liege entspannen. Dabei kommen sanfte Grifftechniken z.B. an Kreuzbein, Schulter-Nackenregion oder Kopf, abgestimmt auf das jeweilige Gesundheitsanliegen, zur Anwendung. Für angenehmes Entspannen empfehle ich, bequeme Kleidung zu tragen.
Sie haben Interesse an Cranio Sacralem Ausgleich zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz?
Ergonomische Anpassung von Büroarbeitsplätzen
Im Büro gilt eine „einfache Rechnung“: möglichst ideale ergonomische Einstellung des Arbeitsplatzes = Vorbeugung von Beschwerden = mehr Wohlbefinden und Produktivität am Arbeitsplatz.
Mit einer individuellen Anpassung des Büroarbeitsplatzes kann Verspannungen in der Schulter-Nackenregion, Schulterproblemen und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Gerne führe ich vor Ort am Firmensitz im Einzelsetting individuell ergonomische Anpassungen des Büroarbeitsplatzes mit den jeweiligen MitarbeiterInnen durch:
- individuelle Einstellung von Bürosessel, Position von Tastatur, Maus, PC, etc. inklusive Informationen zu Zusammenhängen mit etwaigen Beschwerden
- abgestimmt auf spezielle Gesundheitsanliegen der TeilnehmerInnen Tipps und Tricks zu Haltung und Auflockerung im Büroalltag
Ablauf
An für Sie firmenintern günstigen Wochentagen komme ich zu Ihnen an den Firmenstandort und führe die ergonomische Arbeitsplatzanpassung in 45min pro MitarbeiterIn direkt am Büroarbeitsplatz durch. Bürosessel, Tisch, PC, Tastatur, Maus, Telefon & CO werden, entsprechend der vor Ort gegebenen Möglichkeiten, individuell angepasst. Dabei gehe ich auf Zusammenhänge zwischen Positionierung der Bürogegenstände und individuelle Haltungsmuster und etwaige Beschwerden ein. Zudem erhalten die TeilnehmerInnen ihren Gesundheitsanliegen entsprechende Tipps und Tricks zur Auflockerung, Entspannung und Ausgleich am Büroarbeitsplatz.
Sie haben Interesse an ergonomischer Anpassung von Büroarbeitsplätzen?
Kontaktieren Sie mich
Veronika Engelmann, BSc.
Cranio Sacral Practitioner
Ergotherapeutin
Firmenbesuche
Graz und Umgebung
Steiermarkweit